Győri orvoskereső







Mikor beszélünk alváselégtelenségről?
Dr. Radics Judit pszichiáter, pszichoterapeuta írása


Vannak szerencsés emberek, akik szinte mindig elégedettek alvásukkal : könnyen elalszanak, éjszakai pihenésük nyugodt, nem nyomasztják őket rémálmok, és reggel kipihenten ébrednek.

A mai rohanó világban azonban egyre inkább ki vagyunk téve a stressz káros hatásainak, sokszor a pihenés rovására túlvállaljuk magunkat, nem fordítunk kellő figyelmet a regenerálódásra és a testmozgásra, éjszakába nyúlóan dolgozunk, sőt, nem kevesen vannak, akik mesterségesen túlpörgetik magukat mondjuk extrém kávézással.



Cikk folytatása a blogban
Tovább a cikkhez



Alvászavarok szakellátása
9023 Győr, Vasvári Pál u. 2-4.

Telefon:
06-96-507-950
1360-as mellék



Dr. Radics Judit honlapja

Copyright © Dr. Radics Judit pszichiáter, pszichoterapeuta
Minden jog fenntartva!